【赤子调整】专注儿童健康调整，重视儿童体质，联接传统赤子按摩工夫，通过浅薄易学的手法和视频，让家长应付掌抓育儿手段，培植免疫力，“手”护孩子每一天。

许多家长经常问：“什么时候给孩子作念按摩最好？是饭前？饭后？依然睡前？”

对于这个谜底，可谓是众说纷纭，无所适从，有的说饭前半小时，有的说饭后一小时，还有的说睡前最消弱……其实，按摩的最好时分并不是固定不变的，要道是要看重视什么！

一、重视脾胃

（积食、厌食、腹胀）

最好时机：早餐后1小时傍边 (约上昼9-11点)

中医以为此时是“脾经应时”的时辰（上昼9-11点），脾胃功能最茂盛。此时用按摩重视脾胃（如补脾经、运八卦、摩腹），如同给正在责任的脾胃“加油助力”，引发其运化技艺，让脾胃这台“引擎”初始更平稳、能源更历久。

二、宣肺止咳

（咳嗽、有痰难咯）

最好时机：白日，避让刚进食和临睡前

白日阳气足，气血初始活跃，此时进行按摩（清肺经、运内八卦、擦膻中、分推肩胛骨）更故意于排出痰液和肺气流畅。特别难得：饭后饱腹不宜按摩胸腹部穴位；临睡前按摩可能刺激咳嗽，反而影响寝息。

三、安神助眠

（夜啼、睡不安详、多梦）

最好时机：睡前1小时傍边

这个时分段是宝宝从行为情状向闲散情状过渡的要道期。此时按摩（如清肝经、揉/捣小天心、摩囟门），能有用恣意安神、清心除烦、消弱身心，促进寝息。幸免睡前半小时内作念，以免宝宝过于慷慨或刚作念完没时分安定下来。

四、培植阳气、增强体质

（精深保健、易伤风）

最好时机：清晨起床后，早餐前 (约7-9点)

清晨是阳气升发之时，此时按摩（如捏脊、补脾经），能适当阳气升腾之势，奋斗阳气，引发躯壳活力，为一天的行为打下讲究基础。

五、清热退热

最好时机：发现孩子发烧时即可操作

退热按摩（如清河汉水、退六腑、推脊）能有用降温、截断升温势头、缓解孩子不适症状。在发烧初期或低热时实时操作后果较好，凭证孩子的发关爱况每天可推1-2次。但需要难得，高热不退、呼吸急遽或精神情状相比差时必须实时就医。

六、小结

黄金时分的“黄金措施”：

1.孩子情状好是要道！要选拔孩子情谊褂讪、不哭闹、不饥不外饱、不困乏的时候进行。孩子哭闹不屈，强行操作后果差且有一定的风险。

2.环境闲散、慈详、忻悦：室内温度符合，光辉柔软，环境闲散。

3.避让雷区时刻：刚吃完饭、相等饥饿、至极困乏焦急、剧烈通晓后大汗淋漓、生病严重等时分。

赤子按摩的“黄金时分”不是浅薄的“饭前饭后”，而是要凭证孩子的不适症状，联接孩子那时的情状进行概述选拔。家长们一定要难得时分的选拔，并避让“雷区时刻”。

团队先容

团队恒久从事赤子按摩等中医药工夫的科学扣问、临床诈欺及科普执行。吴大嵘老师是天下中医药集中会赤子按摩专委会副会长，广东省中医药学会赤子按摩专委会主任委员，广东省体质健康责罚学会赤子按摩专委会主任委员。

团队包括4名成员，牵头主理2019年度国度要点研发观点1项，已主理国度级/省部级等各级课题16项，协助参与扣问神气30余项。动作主要参与者，得到1项国度科学工夫跳动奖二等奖、2项广东省科技跳动一等奖、4项学会至极他各级奖项；发布赤子按摩临床实验指南2部，发布所在尺度2项，软件及著述权6项欧洲杯体育，专利授权2项；发表学术论文(含 SCI/EI 收录)90 余篇，其中单篇被引高达 2000 余次 (汉文，基于 CNKI 数据库) ，参与编写多部《赤子按摩学》《实验按摩学》《循证医学》、《循证中医药》等国度观点课本，出书《24骨气赤子按摩》等科普著述。