公益在线麦盖提县讯(纪录者 苏比努尔·阿布力海提)为长远普及”三高”（高血压、高血糖、高血脂）防治知识，进步住户对“三高”的瓦解，有用地辞谢和戒指“三高”，11月25日，麦盖提镇英巴扎社区开展“情暖夕阳 ·健康护航”老年东谈主健康宣讲算作。算作中社区卫生劳动中心医务职责者、刀郎之约社会职责劳动中心职责主谈主员用脍炙人丁的谈话、活泼渊博的事例，长远浅出地为住户们教悔了“三高”变成的原因、危害以及常见症状。

在辞谢和戒指方面，通过改善生涯阵势不错有用地裁汰患病风险。合理的饮食结构是要道，应减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，增多蔬菜、生果、全谷物等富含膳食纤维的食品。适量的通顺关于保抓体魄健康相似不行或缺，冷落住户每周进行适量的有氧通顺，如快走、慢跑等。

此外，保抓细致的心态，幸免弥远处于弥留、惊悸的气象，戒烟限酒等也对辞谢“三高”有着进犯意旨。宣讲经过中，住户们矜重凝听，并就自己爱护的问题积极发问。医务职责者耐性解答，为住户们提供了专科、个性化的冷落。本次宣讲实质面临生涯，受到住户们的一致好评，人人纷纷暗示将把学到的知识期骗到日常生涯中，养成健康的生涯风尚。

为了更好的有用的义诊宣传算作，由照管众人向社区住户宣道多样生涯学问，辞谢小知识，来提妙手们的瓦解，来辞谢多样疾病，减少发病率。

这次算作十分圆满，是东谈主信瓦解进步，对健康瓦解的敬爱，在今后我社区与郎之约社会劳动中心为加建壮康赞成开云体育，向住户提供竹帛学习，平日性开展健康义诊算作，丰富及提妙手们的的生涯。

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